1 991
modifications
Modifications
→Les recettes d'Olivia
==Les recettes d'Olivia==
Je suis diététicienne et j'aime faire de belles assiettes pour donner une envie de découverte à mes convives. ===Poulet courgettes et carrottescoco aux légumes===
[[Fichier:poulet-2c.JPG |thumb|center |upright=2.2 | Poulet courgettes carrottes]]
====Liste d'achats====
*3 courgettes bio* 3 carottes bio* 1 pommes bio* 1 verre de lait de coco* 1 cuillère à café de miel* 4 cuisse de poulet bio.
====Préparation====
* Laver les légumes
* Éplucher tous les légumes
* Couper les carottes et la pomme en petits cubes et les courgettes en rondelles
* Retirer la peau des cuisses de poulet et les couper en deux.
* Ajouter une verre de lait de coco et une cuillère à café de miel
====Cuisson====
=====Avec le SCAO=====
